Nach dem Motto „Bring Bewegung in dein Leben“ hat sich die Sektion Fitsportarten immer mehr in Richtung Gesundheits- und Breitensport entwickelt. Die Union ist ein gemeinnütziger Verein, der ein vielfältiges sportliches Angebot bietet. Der Bogen spannt sich vom Turnen für die Kleinsten im Alter von drei bis sechs und sechs bis zwölfjährigen über das Mutter-Kind-Turnen, Frauenturnen bis hin zu sportlichen Aktivitäten und Gymnastik mit Senioren. Für die Sektion ist nicht der Leistungssport das Ziel, sondern der Breitensport. Dabei ist es wichtig, dass der Sport vor allem Spass macht, eine Quelle von Freude und Vergnügen ist und nicht nur „wegen der Gesundheit“ betrieben wird.
Wenn seit mehr als fünf Jahren die richtige Motivation für eine sportliche Betätigung fehlt, dann ist der Verein „Sektion Fitsportarten“ die beste Grundlage dafür, langsam wieder ein Fitnessprogramm zu beginnen. Denn wer Sport treibt, lebt gesund. Bewegungsmangel hingegen führt zu Übergewicht und Bluthochdruck und ist ein Risikofaktor für Herz- und Gefäßkrankheiten. Aber regelmäßige kontrollierte körperliche Bewegung härtet ab und verlangsamt den Alterungsprozess. Der Kreislauf kommt in Schwung, alle Organe und Zellen werden besser durchblutet und das Immunsystem beginnt, wieder auf Hochtouren zu arbeiten. Außerdem wird Stress abgebaut, der auf Dauer die Immunabwehr schwächt.
Untersuchungen haben gezeigt, dass schonende Sportarten wie Schwimmen, langsames Joggen und Walken die Abwehr am effektivsten fördern. Ob beim Damenturnen, Kinderturnen, im Winter mit Skigymnastik oder in den Walking- und Laufgruppen der Sektion Fitsportarten – gleich wie man sich fit hält: Regelmäßiges Training hat den größten Effekt. Die Sektionsleiterin Michaela Althofer freut sich, neue sportlich begeisterte Mitglieder in den Trainingsgruppen zu begrüßen. Egal welches Alter oder welches Können – alle sind willkommen.
