Dieses Trainings-Programm bietet die Bereiche "Aufbauendes Gedächtnistraining, Training der geistig-körperlichen Flexibilität, ein Kompetenztraining, das den Alltag erleichtert sowie Gespräche zu Lebensfragen. Darüber hinaus wird das Training mit Aufbau-Programmen zum Gestalten eines aktiven Lebens ergänzt. Besonderes Augenmerk wurde in letzter Zeit auf die Weiterentwicklung in Altenheimen und ähnlichen Einrichtungen gelegt, um das SelbA Trainings-Programm umzusetzen. Das erstrebenswerte Ziel dieses Trainings ist wieder Lust auf Neues zu wecken, längere körperliche und geistige Fitness, wertvolle Tipps für den Alltag, sowie Spass und Freude daran, die Gemeinschaft bewusst erleben zu können.
Für diesen persönlichen Nutzen ist es wichtig, die Kreativität, Eigenständigkeit und Individualität genauso zu fördern und zu trainieren wie die Sicherheit und Stabilität der älteren Menschen. Die SelbA Meggenhofen gestaltet die Nachmittage sehr abwechslungsreich mit Übungen und Texten für Körper, Geist und Seele, wo auch der Spass nicht zu kurz kommt. Denn Lachen ist immer noch die beste Medizin, aber nicht alleine. Daher auch das Motto: „Lieber gemeinsam als einsam.“ Die Gemeinschaft und der Zusammenhalt in der Gruppe ist ein ganz wichtiger und entscheidender Faktor bei SelbA – Selbstständig im Alter.
Ausführliche Informationen für alle die aktiv bleiben wollen, erhalten Sie bei Trainerin Albine Streicher.
